人間(にんげん)は年齢(ねんれい)を重ね(かさね)てくると、表情(ひょうじょう)に出(で)てきます。シミやシワやたるみと言っ(といっ)たものが生じ(しょうじ)、だんだん年老いた(としおいた)顔(かお)になっていくのです。そして手(て)や足(あし)にもシワやシミができてきます。このシワ、少し(すこし)でもなくしたいですよね、または少し(すこし)でもできないようにしたいですよね。まず、シワとはなぜできるのでしょうか。ひとつは乾燥(かんそう)による肌(はだ)の水分(すいぶん)不足(ぶそく)によってシワになってしまいます。次(つぎ)は紫外線(しがいせん)によるお肌(おはだ)の劣化(れっか)。そして表情(ひょうじょう)によるシワ。これらのシワの改善策(かいぜんさく)を考え(かんがえ)てみましょう。乾燥(かんそう)によるシワを改善(かいぜん)するのは、やはり保湿(ほしつ)することでしょう。シワができてしまってからではなく、できる前(まえ)から気(き)をつけて保湿(ほしつ)をしていればシワができるのを遅らせる(おくらせる)ことができます。保湿(ほしつ)の仕方(しかた)はいろいろありますが、自分(じぶん)の化粧水(けしょうすい)とティッシュを使っ(つかっ)たパックや、市販(しはん)されているパック。そして保湿(ほしつ)クリームを塗る(ぬる)などといったスキンケアが必要(ひつよう)です。毎日(まいにち)していれば、かなり良く(よく)なるのではないでしょうか。毎日(まいにち)というと、めんどくさいように思い(おもい)ますが、奇麗(きれい)でいるためには努力(どりょく)は必要(ひつよう)なのです。紫外線(しがいせん)によるシワは、日焼け止め(ひやけどめ)などをきちんと塗っ(ぬっ)て紫外線(しがいせん)からお肌(おはだ)を守る(まもる)ことが大切(たいせつ)です。家(いえ)のなかでも紫外線(しがいせん)はあります。外出(がいしゅつ)しないからと言っ(といっ)てお化粧(おけしょう)をしないでいると、将来(しょうらい)しわくちゃになってしまいますよ。ファンデーションとまでいかなくても、きちんとケアはしておきましょう。表情(ひょうじょう)によるシワは、癖(くせ)などでしてしまう表情(ひょうじょう)を注意(ちゅうい)してみましょう。たとえば眉間(みけん)にしわを寄せ(よせ)てしまう人は(ひとは)、なるべくシワをよせないように気(き)をつけてみましょう。
コラーゲンは保湿効果がある成分であるため、肌の真皮にあるコラーゲンが不足すると、シワやたるみの原因になってしまいます。
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